En un tiempo en el cual todo el mundo está atravesando por cambios económicos, sociales y emocionales, tenemos que poner en práctica la empatía ante todas las personas y situaciones: como docentes, padres, alumnos, amigos o familia.
Tener la “conciencia de los sentimientos, necesidades y preocupaciones ajenas. Las claves de la empatía consisten en darse cuenta de lo que sienten los demás sin necesidad de que lleguen a decirnos”. Lo anterior hace referencia al significado de la empatía, por lo que debemos tener el sentido de ser empáticos en todas las situaciones que vivimos día con día desde distintos personajes. Muy comúnmente no tener empatía con las personas hace que tengamos una mala comunicación con las personas a nuestro alrededor haciendo con esto que se generen conflictos.
A continuación, te dejo 10 tips para ser empático y mejorar tus relaciones interpersonales:
1. Pensar antes de decir algo que pueda dañar al otro.
2. Observar las situaciones que enfrentan los demás.
3. Preguntar si lo que estas haciendo no pone incomodo a tu prójimo.
4. Escuchar si alguien quiere contarte sus problemas.
5. Entender que no todos piensan como tú.
6. Comprender las emociones de los demás, no todos sienten una emoción de la misma manera que lo haces tú.
7. Tener actitud positiva.
8. Expresar siempre tus emociones a los demás sin dañarlos.
9. Tener comunicación activa.
10. Ser sensible ante las situaciones por las que pasan los otros.
Referencias: Goleman, D. (1995). La inteligencia emocional.
